Emily Hamilton
Saúde & Bem-estar
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22m
The Art of Stretching......
Emily Hamilton, a stretch expert is our special quest. She will illustrate and explain the nuances of stretching and why you should do it and do it properly.
Many of us as we get older have no sense of why stretching is so important to our future mobility.
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A Arte dos Alongamentos......
Emily Hamilton, uma especialista em alongamentos, é a nossa missão especial. Ela irá ilustrar e explicar as nuances dos alongamentos e porque é que os deve fazer e fazê-los corretamente.
Muitos de nós, à medida que envelhecemos, não sabemos porque é que os alongamentos são tão importantes para a nossa mobilidade futura.
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Comer bem parte
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Aterramento ou Grounding
Já ouviu falar em Aterramento ou Grounding? Melissa e Lu Pancini vão nos explicar o que é, e como fazer esta importante técnica para manter o corpo em plena Energia Vital.
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Have you ever heard of Grounding? Melissa and Lu Pancini will explain what it is and how to do this important technique to ...
