Na sétima parte da terceira temporada de "Mais do que uma conversa" (S03E07), o nosso anfitrião Francisco Pegado tem o prazer de receber um convidado que personifica a dedicação implacável e a redefinição de objetivos: Talisson Neves, campeão de fisiculturismo. Prepare-se para uma conversa que vai muito além dos treinos e dos troféus, mergulhando nas escolhas de vida, na mentalidade e na disciplina 24/7 necessárias para ser um campeão, tanto no palco quanto na vida.
O episódio, intitulado "De Corretor a Campeão: A Disciplina 24/7 de Talisson Neves no Fisiculturismo", começa por desvendar o percurso profissional inesperado de Talisson Neves. Antes de se tornar um atleta de topo e um coach respeitado, Talisson navegou pelo mundo das finanças e do imobiliário, passando pelo trabalho num banco e pela venda de casas. Contudo, confessa que nunca se adaptou à rotina de um trabalho das nove às cinco. O seu trabalho como corretor, revela, era mais uma forma de agradar à sua mãe do que uma paixão genuína. O convidado partilha a frustração e o desinteresse que sentia, especialmente no ambiente bancário, onde a interação com os clientes parecia estar sempre carregada de má disposição. Estes anos de insatisfação prepararam o terreno para a sua mudança radical.
Um dos pontos mais reveladores da conversa é a franqueza de Talisson Neves sobre a "vergonha" que sentia em se apresentar como personal trainer nos seus primeiros anos. Numa sociedade que tende a desvalorizar esta profissão, Talisson sentia-se envergonhado ao ser comparado a outras carreiras consideradas "mais importantes", como a de advogado ou médico. Esta insegurança levou-o a tentar vários outros caminhos. O momento de viragem surge, ironicamente, durante a pandemia da COVID-19. Com o encerramento dos ginásios, Talisson começou a treinar em casa, usando a sua academia pessoal. Ao assumir o projeto de transformação física de um amigo influente na comunidade brasileira, e ao documentar o processo, o sucesso foi estrondoso. Em apenas seis meses, a mudança no amigo gerou uma onda de mensagens e pedidos, abrindo-lhe os olhos para a oportunidade que estava debaixo do seu nariz. Foi neste momento que percebeu que a sua paixão estava onde sempre esteve, e que deveria seguir a sua convicção em vez das expectativas alheias.
A conversa transita para a sua carreira competitiva. Talisson Neves revela a sua transição do powerlifting — onde competiu e estabeleceu recordes por vários anos, focando na capacidade de levantar o máximo de peso — para o fisiculturismo (bodybuilding). Esta mudança, iniciada por volta dos 30 anos, exigiu uma mentalidade diferente, focada na aparência e na estética (subjective judging), em oposição à objetividade dos pesos levantados. O convidado partilha os altos e baixos da sua recente experiência competitiva: a desilusão de um terceiro lugar no ano anterior (apesar de todos lhe garantirem a vitória) e o triunfo subsequente no Legend Super Cup. A vitória, apesar de esperada, foi um momento de grande satisfação, validando um ano inteiro de dedicação intensa. O seu novo foco está no objetivo ambicioso de conquistar o Pro Card nos Nationals de 2026, com o desejo especial de que a vitória ocorra no dia anterior ao aniversário do seu pai.
Para o público interessado em fitness, Talisson Neves destila a sua filosofia num mantra: Consistência. Ele argumenta que, mesmo com a pior dieta ou o pior plano de treino, a pessoa que é consistente verá mais resultados do que aquela que tem os melhores recursos, mas treina de forma intermitente. O fisiculturismo, explica Talisson, é uma disciplina que exige um compromisso 24/7, que não para quando se sai do ginásio. O sucesso depende da combinação otimizada de três pilares: Treino, Dieta e Cardio, aos quais se junta o pilar essencial da Recuperação (o sono). O campeão adverte para o erro comum de treinar seis ou sete dias por semana sem descanso adequado, especialmente para quem tem trabalhos braçais como a construção. O papel do coach, neste cenário, é fundamental para desenhar um plano que respeite o lifestyle e a capacidade de recuperação de cada indivíduo. A conversa toca ainda na inevitável associação do fisiculturismo com anabolizantes. Talisson Neves aborda a questão com frontalidade, reconhecendo que em competições untested (sem testes de doping), o uso é comum para atingir certos patamares físicos. No entanto, ele sublinha que, para quem usa, a disciplina e o rigor têm de ser ainda maiores, devido aos riscos de saúde e à necessidade de mais controlo.
Num registo mais pessoal, Talisson Neves partilha que o exercício é o seu mecanismo de grounding, a âncora que impede a sua vida de se desorganizar. A disciplina que aprendeu no ginásio aplica-se a todas as áreas da sua vida. O seu conselho para o mundo é inspirador: "Esquece a opinião dos outros e faz o que queres fazer." O convidado termina a conversa com uma reflexão sobre a sua maior lição: contratar um profissional desde o início para não desperdiçar tempo e garantir que os pequenos ganhos de consistência se transformam em resultados duradouros. Uma conversa essencial para quem procura a motivação para transformar o corpo e a mente.
Não perca esta lição de vida e disciplina com Talisson Neves. Assista ao episódio completo e exclusivo de "Mais do que uma conversa" na CamoesTV+!

In the seventh installment of the third season of "Mais do que uma conversa" (S03E07), our host Francisco Pegado is joined by a guest who embodies relentless dedication and goal redefinition: Talisson Neves, a champion bodybuilder. Prepare for a conversation that goes far beyond workouts and trophies, delving into the life choices, mindset, and 24/7 discipline required to be a champion, both on stage and in life.
The episode, titled "From Broker to Champion: The 24/7 Discipline of Talisson Neves in Bodybuilding," begins by uncovering the unexpected career path of Talisson Neves. Before becoming a top athlete and a respected coach, Talisson navigated the world of finance and real estate, working in a bank and selling houses. However, he confesses that he never adapted to the 9-to-5 routine. His work as a broker, he reveals, was more a way to please his mother than a genuine passion. The guest shares the frustration and disinterest he felt, especially in the banking environment, where interaction with clients often felt negative. These years of dissatisfaction set the stage for his radical change.
One of the most revealing points of the conversation is Talisson Neves's frankness about the "shame" he felt presenting himself as a personal trainer in his early years. In a society that tends to undervalue this profession, Talisson felt embarrassed compared to other careers deemed "more important," such as lawyer or doctor. This insecurity led him to attempt several other paths. The turning point ironically arrived during the COVID-19 pandemic. With gyms closed, Talisson started training at home, utilizing his personal gym setup. By taking on the physical transformation project of an influential friend within the Brazilian community and documenting the process, the success was phenomenal. In just six months, the change in his friend generated a wave of messages and requests, opening his eyes to the opportunity that was right under his nose. It was at this moment that he realized his passion was where it had always been, and that he should follow his conviction instead of external expectations.
The conversation transitions to his competitive career. Talisson Neves reveals his shift from Powerlifting — where he competed and set records for several years, focusing on lifting the maximum possible weight — to Bodybuilding. This change, initiated around age 30, demanded a different mindset, focused on appearance and aesthetics (subjective judging), as opposed to the objectivity of the weights lifted. The guest shares the highs and lows of his recent competitive experience: the disappointment of a third-place finish the previous year (despite everyone assuring him of victory) and the subsequent triumph at the Legend Super Cup. The win, though anticipated, was a moment of great satisfaction, validating an entire year of intense dedication. His new focus is on the ambitious goal of securing the Pro Card at the 2026 Nationals, with the special wish that the victory occurs the day before his father's birthday.
For the audience interested in fitness, Talisson Neves distills his philosophy into one mantra: Consistency. He argues that even with the worst diet or training plan, the person who is consistent will see more results than someone with the best resources who trains intermittently. Bodybuilding, Talisson explains, is a discipline that demands a 24/7 commitment that doesn't stop when you leave the gym. Success depends on the optimized combination of three pillars: Training, Diet, and Cardio, to which the essential pillar of Recovery (sleep) must be added. The champion warns against the common mistake of training six or seven days a week without adequate rest, especially for those with manual labor jobs like construction. The role of the coach, in this scenario, is crucial for designing a plan that respects the lifestyle and recovery capacity of each individual. The conversation also touches on the inevitable association of bodybuilding with anabolics. Talisson Neves addresses the issue frankly, acknowledging that in untested shows, use is common to reach certain physical levels. However, he emphasizes that for those who do use them, the discipline and rigor must be even greater due to health risks and the need for more control.
On a more personal note, Talisson Neves shares that exercise is his grounding mechanism, the anchor that keeps his life from becoming disorganized. The discipline he learned in the gym applies to every area of his life. His advice to the world is inspiring: "Forget the opinion of others and do what you want to do." The guest concludes the conversation with a reflection on his biggest lesson: hire a professional from the start to avoid wasting time and ensure that the small gains of consistency turn into lasting results. An essential conversation for anyone seeking the motivation to transform both body and mind.
Don't miss this life and discipline lesson with Talisson Neves. Watch the full and exclusive episode of "Mais do que uma conversa" on CamoesTV+