Neste episódio imperdível de Mais do que uma conversa, Francisco Bugado senta-se para um diálogo profundo e transformador com EMA DANTAS, uma mulher cuja vida é a definição máxima de resiliência e superação. Conhecida internacionalmente por ter escalado os oito picos mais altos do mundo, incluindo o temível Monte Everest, Ema traz consigo uma narrativa que transcende o alpinismo físico. Este episódio mergulha nas profundezas da alma humana, explorando como as maiores altitudes da Terra serviram de cenário para enfrentar as depressões mais profundas da mente.

A conversa começa com uma reflexão honesta sobre as raízes de EMA DANTAS. Imigrante portuguesa no Canadá desde os quatro anos, Ema carrega consigo os valores de trabalho árduo da sua herança transmontana, mas também as cicatrizes de uma cultura que, durante décadas, silenciou o sofrimento emocional. O ponto de viragem da sua vida ocorreu em 2013, com a morte trágica da sua mãe, que viveu décadas sufocada por uma doença mental não diagnosticada e pela sombra da violência doméstica. É neste momento de luto e introspeção que Ema decide que não pode morrer com a mesma angústia. Ela escolhe as montanhas como uma forma de terapia radical, provando que, por vezes, é preciso subir ao topo do mundo para encontrar a paz que nos falta ao nível do mar.

Francisco Bugado conduz a entrevista de forma magistral, abordando o estigma da "maluquice" — um termo pejorativo ainda muito presente na comunidade portuguesa — e como ele impede que as pessoas procurem ajuda. EMA DANTAS explica que a saúde mental não é uma moda ou uma falta de paciência, mas uma condição de saúde tão real como uma perna partida. Ela partilha detalhes viscerais da sua experiência no Everest, onde a falta de oxigénio e a visão da morte a levaram a um encontro espiritual e a uma vontade renovada de viver pelas suas filhas. A filosofia "Poli Poli" (devagar, devagar), aprendida no Kilimanjaro, torna-se a metáfora central deste episódio: a vida, tal como uma escalada, vence-se um passo de cada vez.

Além das expedições, o episódio destaca o livro de Ema, "Montanhas da Mente", um quebra-cabeças de quatro anos e meio que serve como um diário de vulnerabilidade. Ema desafia a audiência a identificar as suas próprias "montanhas" — que podem ser tão simples como ter coragem para sair de casa ou tão complexas como abandonar uma relação abusiva. Com uma mistura de espiritualidade, determinação e crueza, este episódio de Mais do que uma conversa é um apelo à ação para que todos nós "ponhamos a nossa roupa a secar", expondo as nossas fraquezas para que possamos finalmente encontrar a nossa força. Prepare-se para uma viagem emocional que o levará do interior de Portugal aos picos mais altos do Himalaia, sempre com o foco na resiliência de EMA DANTAS.

In this unmissable episode of Mais do que uma conversa, Francisco Bugado sits down for a profound and transformative dialogue with EMA DANTAS, a woman whose life is the ultimate definition of resilience and triumph. Known internationally for having climbed the eight highest peaks in the world, including the daunting Mount Everest, Ema brings a narrative that transcends physical mountaineering. This episode dives into the depths of the human soul, exploring how the Earth's highest altitudes served as the backdrop for confronting the deepest depressions of the mind.

The conversation begins with an honest reflection on the roots of EMA DANTAS. A Portuguese immigrant in Canada since the age of four, Ema carries with her the values of hard work from her Trás-os-Montes heritage, but also the scars of a culture that, for decades, silenced emotional suffering. The turning point of her life occurred in 2013, with the tragic death of her mother, who lived for decades suffocated by undiagnosed mental illness and the shadow of domestic violence. It is in this moment of grief and introspection that Ema decides she cannot die with that same anguish. She chooses the mountains as a form of radical therapy, proving that sometimes, one must climb to the top of the world to find the peace that is missing at sea level.

Francisco Bugado masterfully guides the interview, addressing the stigma of "madness" (maluquice)—a derogatory term still very present in the Portuguese community—and how it prevents people from seeking help. EMA DANTAS explains that mental health is not a fad or a lack of patience, but a health condition as real as a broken leg. She shares visceral details of her experience on Everest, where the lack of oxygen and the sight of death led her to a spiritual encounter and a renewed will to live for her daughters. The "Poli Poli" philosophy (slowly, slowly), learned on Kilimanjaro, becomes the central metaphor of this episode: life, just like a climb, is won one step at a time.

Beyond the expeditions, the episode highlights Ema's book, "Mountains of the Mind," a four-and-a-half-year puzzle that serves as a diary of vulnerability. Ema challenges the audience to identify their own "mountains"—which can be as simple as having the courage to leave the house or as complex as walking away from an abusive relationship. With a blend of spirituality, determination, and raw honesty, this episode of Mais do que uma conversa is a call to action for all of us to "hang our laundry out to dry," exposing our weaknesses so that we can finally find our strength. Prepare for an emotional journey that will take you from the heart of Portugal to the highest peaks of the Himalayas, always focused on the incredible resilience of EMA DANTAS.