Neste episódio revigorante de Healthy Bites, intitulado "Treino parte 1", o programa afasta-se momentaneamente dos balcões da cozinha para abraçar a componente vital de qualquer estilo de vida equilibrado: o movimento físico. Recebemos com entusiasmo a nossa convidada especial, Treino parte 1, um...

No mais recente episódio de Healthy Bites, mergulhamos profundamente no fenómeno que está a redefinir o panorama da saúde moderna: os análogos do GLP1. Frequentemente referidos como as "canetinhas milagrosas", fármacos como o Ozempic, Wegovy e Mounjaro tornaram-se o centro de todas as discussões,...

Prepare-se para transformar a sua cozinha num laboratório de saúde e sabor com este novo episódio de Healthy Bites. Se alguma vez sentiu que a sua dieta vegetariana ou as suas opções de segunda-feira sem carne estavam a tornar-se monótonas, a nutricionista Ana Lucas Rebelo traz a solução perfeita...

Bem-vindos a mais um episódio transformador de Healthy Bites. No episódio Menus 2, a nutricionista Ana Lucas Rebelo aborda um dos maiores desafios da vida moderna: como manter uma alimentação saudável, variada e saborosa quando o tempo parece fugir-nos por entre os dedos. Este episódio não é apen...

Seja bem-vindo a um dos episódios mais transformadores da quarta temporada de Healthy Bites. Sob a orientação especializada da nutricionista Ana Lucas Rebelo, este episódio, intitulado "Trocas Eficazes", é um guia essencial para quem deseja revolucionar a sua saúde sem recorrer a dietas extremas ...

No programa Healthy Bites, a nutricionista Ana Lucas Rebelo convida os espectadores a mergulharem numa reflexão profunda sobre um dos temas mais debatidos e, simultaneamente, mais incompreendidos da nutrição moderna: os erros sistemáticos no processo de emagrecimento. Este episódio, intitulado "E...