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21:20Episode 19
Hábitos que não ajudam
Episode 19
Você sabe quais são os hábitos que estão acabando com a sua energia? Neste episódio do Energia Vital, Melissa e Lu Pancini vão nos mostrar alguns destes hábitos e o que devemos fazer.
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Do you know which habits are draining your energy? In this episode of Energia Vital, Melissa and Lu Pancini wil... -
24:21Episode 18
Vida sedentária
Episode 18
Neste epsódio do Energia Vital, Melissa e Lu Pancini nos mostram os problemas de levar uma vida sedentária.
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In this episode of Energia Vital, Melissa and Lu Pancini show us the problems of leading a sedentary life. -
27:30Episode 17
Stephan Dubeau
Episode 17
Neste epsódio do Energia Vital, Melissa Pancini conversa com Stephan Dubeau, sobre o tema: Porque é tão difícil fazer mudanças na vida?
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In this episode of Energia Vital, Melissa Pancini talks to Stephan Dubeau about the topic: Why is it so difficult to make changes in life? -
18:07Episode 16
Os benefícios da “inversão”
Episode 16
Neste episódio do Energia Vital, Melissa e Lu Pancini vão nos explicar os benefícios da “inversão”, ou, ficar de cabeça para baixo. Achou estranho? Mas, saiba que ficar nesta posição traz vários benefícios para saúde.
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In this episode of Energia Vital, Melissa and Lu Pancini explain the benefits... -
Gabriel Prado e o poder restaurador da respiração
Episode 15
Melissa e Lu Pancini conversam com Gabriel Prado sobre o poder restaurador da respiração. Você sabia que uma respiração correta pode tirar você do estado de ansiedade? Venha saber muito mais e ainda praticar uma técnica simples que vai te ajudar no dia a dia.
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Melissa and Lu Pancini talk to Gab... -
28:02Episode 14
Aterramento ou Grounding
Episode 14
Já ouviu falar em Aterramento ou Grounding? Melissa e Lu Pancini vão nos explicar o que é, e como fazer esta importante técnica para manter o corpo em plena Energia Vital.
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Have you ever heard of Grounding? Melissa and Lu Pancini will explain what it is and how to do this important technique to ... -
Meditação
Episode 13
Venha saber como fazer e os benefícios de meditar no dia a dia. Neste episódio, Melissa e Lu Pancini vão nos mostrar a importância de manter a mente tranquila.
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Come and find out how to do it and the benefits of meditating on a daily basis. In this episode, Melissa and Lu Pancini will show us th... -
Cafeína
Episode 12
No novo episódio do Energia Vital Melissa e Lu Prado falam sobre cafeína, os efeitos no corpo, suas diferentes fontes como café, chá e refrigerantes, e como a cafeína pode afetar o sono e a saúde em geral. Também abordam dicas para consumir cafeína de forma equilibrada e os mitos e verdades sobre...
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37:33Episode 11
Elisa Santos Lima
Episode 11
Você sabia que dependendo da forma que nos alimentamos e do que comemos, pode ser um vício? As irmãs Melissa e Lu Pancini recebem Elisa Santos Lima para uma conversa sobre o vício em comida.
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41:05Episode 10
Bruno Castro
Episode 10
As irmãs Melissa e Lu Pancini conversam com o massoterapeuta Bruno Castro e vamos saber tudo sobre os diversos tipos de massagens.
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Sisters Melissa and Lu Pancini talk to massage therapist Bruno Castro and find out all about the different types of massage. -
34:57Episode 9
Stephan Dubeau
Episode 9
As irmãs Melissa e Lu Pancini recebem Stephan Dubeau para falar sobre seu livro Sane and Healthy e sobre o seu projeto Get Your Power Back.
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Sisters Melissa and Lu Pancini welcome Stephan Dubeau to talk about his book Sane and Healthy and his Get Your Power Back project. -
23:12Episode 8
A depressão
Episode 8
As irmãs Melissa e Lu Pancini abordam um tema que tem sido cada vez mais frequente na vida das pessoas, a depressão.
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Sisters Melissa and Lu Pancini tackle a topic that has become increasingly common in people's lives: depression. -
A influência das redes sociais na auto estima com Marcela Paim
Episode 7
Melissa e Lu Pancini recebem Marcela Paim, e conversam sobre a influência das redes sociais na auto estima.
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Melissa and Lu Pancini welcome Marcela Paim to talk about the influence of social media on self-esteem. -
24:24Episode 6
A importância de descansar
Episode 6
Você tem o hábito de descansar, de fazer nada? Assista este episódio com Melissa e Lu Pancini e saiba mais sobre a importância deste hábito.
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Do you have a habit of resting, of doing nothing? Watch this episode with Melissa and Lu Pancini and learn more about the importance of this habit. -
30:38Episode 5
Gabriel Prado - parte 2
Episode 5
Melissa e Lu Pancini conversam com Gabriel Prado, que nos mostra a importância da arte no bem estar.
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Melissa and Lu Pancini talk to Gabriel Prado, who shows us the importance of art in well-being. -
25:29Episode 4
Gabriel Prado - parte 1
Episode 4
Melissa e Lu Pancini conversam com Gabriel Prado, que nos mostra a importância da arte no bem estar.
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Melissa and Lu Pancini talk to Gabriel Prado, who shows us the importance of art in well-being. -
26:08Episode 3
Emagrecimento e movimento
Episode 3
Neste epsódio Melissa e Lu, vão nos falar sobre emagrecimento e movimento.
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In this episode, Melissa and Lu talk about weight loss and movement. -
22:13Episode 2
Nutrição e Yoga
Episode 2
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Como surgiu o interesse pela área da saúde integrativa
Episode 1
Conheça a história da nutricionista Melissa e da sua irmã, a professora de Yoga, Lu Pancini. Saiba como elas se interessaram pela área da saúde integrativa.